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Easy Weight loss workouts at home #homeworkout

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Das 10 Minuten Homeworkout ohne Geräte

Kennst du schon P.A.U.L.? Diese Trainings-Methode steht für ein schnelles 10-minütiges Workout, das du ganz einfach zu Hause absolvieren kannst. Entwickelt hat es der zertifizierte Personal Trainer Dani Singer. In …

10 Minuten Homeworkout für den ganzen Körper

Dieses Bodyweight-Workout nach der P.A.U.L.-Methode ist perfekt für dein Training zu Hause und eignet sich ideal für Tage, an denen du wenig Zeit für deine Fitness hast. Das perfekte Workout …